虽然我不是肌肉男,但是喜欢运动是没有错的。。。。。。

 

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生有累,一路行走,一路欢歌,一路寂寥

 

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因缘际会,参加了欧洲佛光山法华禅寺的短期出家修道会,剃度出家,一周后舍戒还俗。然后以在家人身份三皈依,受在家五戒菩萨戒。趁此把经历写出来,算是总结,如果有人因此与佛法结缘,也算是弘扬佛法了。

先说活动是怎么回事。短期出家是佛光山的首创的概念,为了传播佛法,让更多的人感受出家人的生活,活动开始给信众剃度授戒出家,结束时舍戒还俗。佛光山为台湾星云大师所创立,星云大师推崇‘人间佛教’,认为佛是人间的,佛陀是人,修行成佛也都在人间,佛教也应该是入世的。佛教教导的也是美好生活的理念。他在台湾各县,以及国内,还有五大洲很多地方都办有佛寺道场,组织了公益性质的NGO:佛光会。短期出家是他们的活动之一,台湾总本山每年都有数百人,欧洲部分每两年举办一次,规模在百人左右。活动组织得非常有秩序,百人的规模,6点起床10点安歇,早晚诵课念经,白天晚上都排有课程: 有讲戒、认识戒常住、教吃钵饭、佛门用语、梵呗教唱、认识人教佛教、座谈等;还有以行为要的行堂、过堂、禅修、出坡等。戒子虽然一律禁语,但是所有的活动都几乎纹丝不乱。

我为什么会去?说起来真的是因缘际合,参加过瑞士佛光山的活动,也受到一位和佛光山因缘很深的朋友的大力引见。我导师曾说我对一切事情感兴趣,也包括佛法。明面的原因是一来中华传统文化中佛教占了重要地位,而我对佛教的体系等都知之甚少;二来关于科学和宗教的相互关系,我一直有疑问,想借机感受;三是近期好久都忙忙碌碌,心烦意乱,也许佛寺修行可以明心见性。若说和佛是否有更深层次的体证,这个我一时还说不清楚。

活动感觉怎么样。不经历永远不知道。总的感觉还是很好的,明面上的目标都达到了。对佛教了解了很多,和法师还有同寮戒兄的交流也很有启发。戒兄中有几乎不识字年长华侨,也有受过良好教育,有很好收入,又同时道佛皆通的牛人,大部分人的发心都比我早,也比我虔诚。大家晨昏念佛,在那种气氛下,倒确实心无杂念。最后一次上晚课的时候起唱《炉香赞》,一带夕阳从窗户顶照进来,唱赞的时候从佛额到顶髻缓缓照过,金灿无比,在壁照上映得非常清晰,如佛降临。整个活动也很有仪式感,从开始时的忏摩受戒,大家都很虔诚;结束时舍戒,收回出家人的袈裟,钵,具,很多人真心哭了。还有学佛教的法器,唱梵呗,连我这么没有乐感的人,好多也都记下来了。禅修部分,一开始我总不得要领,坐着总是睡着,几天后就好了很多。另外,短期出家的戒子有几个外国人,活动全程同步英语传译,很难得。护持的义工也很了不起,我组织过活动,知道出家戒会一百个人及在家戒会近两百人的后勤大概有多少工作,而他们连续九天,都做的非常完善。

对佛法的感受。这部分很难总结。毫无疑问我还是坚定地信仰科学,依然认为科技一直是社会进步的根本动力,且将解释和造福我们的世界。一周后我也部分认同佛法特别是其中的哲学思想和教人处事的部分。比如讲成佛要发菩提心。佛陀得道时说:‘善哉,大地众生皆有佛性’。和我的对身边人人平等的思想暗合。修行讲慈悲心,给人欢喜救人苦难。菩提心,舍己以为众生。我想这个精神和我们做学术研究还是有同工之妙。法师说修行在大众,我也越觉得山林修道是偷懒,人世修行才更难。师父说,我们人在娑婆世界,总是半苦半乐各有滋味,真是蛮打动的。以前看水浒,所喜一者燕青,忠义有才多面手(还又帅又能撩),二就是智深,怒而杀人,实则菩萨心肠。

活动可能有人参加的人文化水平参差,讲经的部分比较少,但是还是和一些多年学佛的道兄学到一些。比如分析人意识层次的《唯实论》,还有修道开始最好读《阿含经》,《严华经》等。也见识了《大藏经》,确实‘深入经藏,智慧如海’。我涉入得浅,佛法许多记不得,唯一善一菩提。

以后怎么办?戒兄里有人确实发心出家,也有人劝我。父母高堂,心中所爱半生所学,心里有太多的牵挂怎么可能。人既然是为欢喜而来人间的,一时的荣宠低落都不算什么。在家出家也都可以修行,净土便就在眼前。在人间存好念,做好事,说好话,平平常常做个好人,也是好的。

结束后去机场的路上,趁打折季去老佛爷买了几件衣服,看着人来人往,心里倒确实是蛮平静的。

 

本杰 写作

慧圣 校对

合十

 

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瑞士滑雪新手指南

曾哥@苏黎世

 

第一次写攻略,向雪山致敬!写给在瑞士的滑雪初学者或者从国内来的旅行者。

 

-滑哪样?

-怎么学?

-交通雪场?

-装备?

-QA

 

 

-滑雪难吗?危险吗?滑双板还是单板?

 

滑雪不难,哪怕你号称自己平衡感很差,哪怕你除了逛街什么别的运动也不做:只要你找个教练正经教。我见过体育最差的孩子也能在学了大半天后滑起来,兴奋到手舞足蹈。

 

滑雪不危险,我从没见过有谁学滑雪的时候受伤了,受伤的都是有点水平但是又愣的孩子,比如某段时间的我。学滑雪一定会摔跤,也会疼,但是摔也是爽的一部分。

 

双板难还是单板难?双板帅还是单板帅?好问题!个人的经历看,对于运动天赋不太强的孩子,建议从双板开始,学单板在初学的时候会摔得多些,容易摔怕就放弃了。个人觉得,双板进阶比单板难,双板要滑得漂亮需要滑很久,而单板的话,花哨的动作练起来要容易点。

 

除了滑雪之外,瑞士几乎所有的滑雪场都有雪橇sledge,分分钟就可以学会,玩起来也蛮爽的。另外穿上大脚掌bigfoot在雪上漫步也不错的,很多景区都有专门的线路。

 

 

- 怎么学?

 

一句话:找教练。没有滑过雪或者只在国内雪场滑过两三次的,都建议找教练,不管是到雪场请专业教练,还是找朋友中的高手领路。不要看看教学视频然后扛个板子就上缆车,那样你可能不会死,但是会哭的,雪道不陡但是一定比新手的想象要更陡。

 

瑞士大的雪场都有滑雪学校,教练一般可以同时带一到四个人,英语都很好,初学者一般学两个小时就差不多可以勉强滑滑了,教练价格取决于学生人数大致50到100瑞士法郎每人。滑一两次之后可以考虑看视频或者跟朋友或者继续找教练。从2013年冬天起,瑞士旅游局从国内组织了8个中文教练过来,培训后分在采尔马特Zermatt,少女峰Jungfrau, 铁士力Titlis, 达沃斯Davos等8个大的雪场。如果很需要中文教的话可以在雪场问。有的大学体育中心会组织滑雪营,一般不错的。

 

对于入门的话,我觉得一般的滑雪高手即使没有教练证也一样能教。不过滑雪的孩子们一上山那是直奔山顶,一秒钟也不想在教学幼儿园里待的;另外滑雪一天其实一般也就四五个小时在雪上,陪新手折腾下器材然后再教一两个小时就差不多只剩一半时间了,而下午的雪一般不如上午的好。所以,如果遇到一个愿意耐心教你滑雪的孩子,请好好爱Ta。

 

 

-交通和雪场?

 

交通的话,到达雪场开车或者公共交通都可以,从苏黎世或者日内瓦出发到山脚基本在一到三个小时之间,一般当天来回问题也不大。游客用国内驾照就可以租车。公共交通的话,推荐瑞铁SBB.ch的Snow’n'Rail的交通滑雪联票,各大城市出发都有20%的折扣,全雪季都有,网上或者车站售票机都可以买,坐完公共火车或者公汽之后到山下换缆车票。一月下旬的滑雪淡季,SBB往往还会有更高折扣的雪场。

到了雪场的话,学习场一般就在入口,或者坐缆车上雪道,没什么好说的。注意的是,游客用的SwissPass等一般不能上雪山(除了瑞吉峰Rigi),需要另外买缆车票,取决于雪场大小在50到110法郎之间,有的也有下午半天票,比天票略便宜一些。缆车票就是雪票,不会像国内有些雪场,缆车票和景区票是分开的。

 

雪场:

瑞士这么小国但是有两百多个雪场。上面提到了四个,另外比如St.Moritz, Saas-Fee, Aletsch Arena,Arosa-Lenzerheide,Flims-Laax等都是很大很有名的雪场,适合高手撒欢。这些大雪场风景都很好,不过一般都离城市比较远。如果只是学滑雪,去城市周边的稍小雪场就不错,苏黎世旁边的比如Flumserberg或者Hoch-Ybrig就不错,很近,雪道对新手很友好,设施也完善。国内来的旅游的朋友既要欣赏风景又要试试滑雪的话,Titlis和Jungfrau相对比较方便的。网上很多知音体的滑雪攻略看看就好,如果是第一次上瑞士雪山的话,反正都会很震撼。

 

值得一提的是,瑞士的温泉也很不错,而且几个著名的温泉旁边都有雪场。比如苏黎世旁边的Bad Ragaz旁边就有Pizol或Flumserberg,或者Leukerbad干脆把雪道修到了温泉旁边。滑完雪累了,吃个饭喝点酒再泡个温泉,简直爽爆了。

 

 

-装备?

 

可以买,山上也什么都可以租。价格一般是雪板,雪鞋,雪杖,雪镜,头盔,,手套,雪服一整套大概是150法郎每天,当然也可以只租部分装备。在瑞士的朋友要买的话,新的全套预算1000到1500法郎,雪板建议先买入门款再换。运气好的话ricardo.ch上二手的可以300左右淘到全套,或者每年3月份也有很多打折。

 

除非预报有风雪,一般山上不冷,不用穿太厚。贴身最好不要穿棉否则出汗不舒服。游客可以租滑雪服全套,或者上衣穿一般的非白色非棉的也行。高度数的防晒霜一定要有,运动头巾也最好有。国内很多滑雪宣传的照片上人不戴头盔,很不好。这边确实雪上也有那么个别超高手不戴的,但是新手不戴那就是作死。

 

 

QA:

 

-滑雪冷吗?

滑雪会热的,除非风雪的时候。风雪的时候菜鸟还是就不要去滑雪了。

 

-摔得疼吗?

疼。但是那有什么关系?!

 

-滑雪上瘾吗?

会的!你可能不容易达到那些极限视频里的样子,但是,每一次滑雪,每一点进步,都是无以言表的兴奋!

 

-小孩子可以玩吗?

当然。小朋友一定比大更开心,而且更不危险。

 

-什么是baby道,什么是初中高级道?

都是口头语啦,所谓baby道,就是几乎每个雪场都有给滑雪学校/初学者用的一小片地,非常平缓用来教学,一般在雪场入口。瑞士的雪道一般分为蓝红黑三级,在雪场上以雪道旁的杆的颜色表示。蓝道最简单,平均基本相当于国内的高级道。雪道以外还有off-piste,是给疯子高手去撒欢用的。

 

-天气很重要,如果白天下雪的话,滑雪不容易爽到,且新手容易滑出雪道有危险。

 

-雪道一般从早上9点开到下午4点半,注意安排去回程时间。

 

-滑雪季节?

瑞士大部分雪场都是从12初开到3月底,其中圣诞新年前后和二月是旺季。Zermatt有一小片全年开放,别的Saas-Fee和Titlis顶上也常年有雪。

 

-除了玩雪,山上还有什么玩的?

我觉得吧,山上皮毛椅子上躺着看雪山晒太阳,喝葡萄酒吃火腿奶酪打发一个下午也是很爽的。

 

-瑞士滑雪最高级吗?

错了。法国,意大利,奥地利,瑞典,挪威,加拿大,美国,新西兰,智利都有很好的滑雪场。瑞士滑雪比较方便,瑞士人营销搞得也很好。

 

 

###国内有个自由撰稿叫灯不鲁姑,做了一本介绍瑞士的杂志,叫《@瑞士》,2014年12月出了创刊号,把这篇文章删改后收了进去~

 

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